Фитотерапия и применение различных
трав для похудения очень популярно сейчас. Ведь травы помогут не только сбросить лишний вес и похудеть, но и избавить от шлаков и нормализовать обмен веществ.
В последние годы
фитотерапия становится все популярнее и тому есть веские причины: относительно низкая цена, широкий спектр применения, нежелание использовать таблетки, реально заметный эффект, пусть и не быстрый. В этой статье мы рассмотрим пользу фитотерапии для похудения.
Совершенно не трудно убедиться, что при помощи трав худеют. Достаточно лишь ознакомиться с составом чая для похудения или каких-нибудь пищевых добавок. В их составе Вы едва ли найдете что-то помимо растительных компонентов. Но и к травам нужно присматриваться, ведь большинство специалистов убеждены, что для похудения и оздоровления организма лучше всего применять травы, растущие в вашем климате, регионе, а не различные заморские порошки. Местная
фитотерапия воспримется организмом более благоприятно. Давайте разберемся, как воздействуют на наш организм те или иные растения и травы.
Фитотерапия - основные свойства трав для похудения
1. Травы для подавления чувства голода. Такие травы либо впитывают влагу, за счет этого увеличиваясь в объеме и наполняя желудок или образуют на стенках желудка слизистую пленку, снижая тем самым аппетит и утоляя чувство голода. К этой группе лекарственных
трав для похудения относят корень алтея, водоросль спирулину, льняное семя, дягиль лекарственный и др. Все эти травы Вы без труда найдете в аптеке.
2. Мочегонные травы. Усиливают выведение жидкости из организма. За счет активного увеличения водообмена организм очищается от шлаков, избытка жидкости и жировых отложений. К мочегонным травам относятся : хвощ полевой, медвежьи ушки, лопух, листья брусники и др. Применяя мочегонные травы помните, что вода задерживается в нашем организме не просто так и лечить лучше причину, а не следствие. К тому же недостаток воды вследствие злоупотребления мочегонными травами негативно скажется на здоровье. По правилам фитотерапии принимая мочегонные травы, стоит увеличить и количество потребляемой жидкости. Мочегонные травы противопоказаны людям, имеющим заболевания почек.
3. Желчегонные травы. Стимулируют выработку и выведение желчи из организма. К желчегонным травам относят: барбарис, одуванчик, бессмертник, володушку, кукурузные столбики и др. В первую очередь эти травы нормализуют работу желчного пузыря и печени, а это положительно воздействует на процессы пищеварения.
4. Травы, стимулирующие и нормализующие пищеварение. Оказывают также и слабительное воздействие, способствуя очищению кишечника. Это именно те самые травы, которые в фитотерапии применяются для выведения лишнего жира и шлаков. К ним относятся: тмин, кора крушины, анис, укроп, жостер слабительный и др.
5. Травы, увеличивающие энергообмен и расход энергии. Такие травы способствуют лучшему расходу калорий и, соответственно, похудению. К таким травам относятся известные всем приправы: розмарин, куркума, имбирь и др. Но помните, что эти травы увеличивают не только энергообмен, но и аппетит. Поэтому стоит проследить за количеством потребляемой пищи.
Применение трав для похудения.
Травяной отвар для похудения принимают три раза в день перед едой по 100 мл на протяжении 2 месяцев. Если постоянно принимать отвар нет возможности, используйте его во время разгрузочных дней или в период диеты.
Принимая травы для похудения Вы избавитесь от лишнего веса, очистите организм от шлаков и восстановите его функции. Фитотерапия – наука серьезная. Травы, как и лекарственные препараты имеют свои показания и противопоказания к применению. Поэтому прежде чем принимать травы для похудения, проконсультируйтесь с врачом, который оценит возможности вашего организма и состояние здоровья и подберет именно те травы, которые максимально быстро и эффективно помогут Вам похудеть.
