В настоящее время фитнес-клубы предлагают множество видов йоги. В этой статье мы поможем Вам разобраться в них и выбрать то, что подходит именно Вам!
История классической йоги составляет несколько тысячелетий. В ходе своего развития йога разделилась на множество видов, имеющих и сходства, и отличия. Вы можете встретить йогу для младенцев, беременных, мам, для малоподвижных людей…одним словом абсолютно каждый сможет выбрать для себя что-то полезное и интересное.

Йога Айенгара - это уравнивание, поступательное движение через равномерное вытяжение одних частей тела и расслабление других, управление дыханием, внимание к малейшим изменениям в движениях дыхания или теле, осознание присутствия разума во всем своем существе к гармонии ума и тела...

Путь к познанию себя и собственных возможностей – одно из самых увлекательных путешествий, которое человек способен предпринять в жизни. Практики гармоничного пути на встречу себе и окружающему нас миру объединены под одним общим названием –

йога

. Как философское направление йога имеет большое количество течений, одно из них хатха-йога.